Skincare Routine là gì ?
Skincare routine được dịch ra tiếng Việt có nghĩa là quy trình chăm sóc da, bạn có thể hiểu Skincare routine là việc bạn sử dụng các sản phẩm thường xuyên chăm sóc làn da của mình, giúp da được khỏe đẹp, mịn màng và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn, tàn nhang, sạm nám, da lão hóa, da bị tổn thương, lỗ chân lông to, da không đều màu...
Với mỗi người sẽ có làn da khác nhau và các vấn đề riêng, vậy nên quy trình skincare cũng sẽ không giống nhau hoàn toàn. Đối với những tín đồ chăm sóc da, điều này có thể bao gồm các liệu trình hàng tuần hoặc hàng tháng.
Đối với những người theo chủ nghĩa tối giản, đó có thể là tất cả những thứ cần thiết hàng ngày. Nhưng cốt lõi của Skincare routine nên được sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối, với những sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của bạn.
Skincare routine bao gồm 3 bước chính:
Cleansing - Làm sạch da mặt.
Dưỡng ẩm - Dưỡng ẩm và làm mềm da.
Chống nắng - Bảo vệ da.
Những lợi ích của Skincare routine là gì?
Skincare routine sẽ mang đến làn da khỏe đẹp, mịn màng và rạng rỡ. Cụ thể những lợi ích đó như sau:
Skincare làm chậm các dấu hiệu lão hóa
Mang đến làn da tự tin - khi bạn trông đẹp, bạn cảm thấy dễ chịu
Quy trình skincare giúp giữ cho làn da khỏe mạnh, từ đó giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả tinh thần và cơ thể
Kết quả có thể rất ấn tượng nếu bạn kiên trì với quy trình skincare phù hợp
Chăm sóc da ngay bây giờ có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí
Skincare có thể khuyến khích bạn áp dụng các thói quen lành mạnh khác và lối sống lành mạnh tổng thể.
Nếu bạn chịu khó đầu tư và có Skincare Routine một cách đúng đắn, da của bạn sẽ sạch, đẹp, mịn màng. Nhan sắc của bạn sẽ lên một tầm cao mới, mình chắc luôn!
Cách xây dựng quy trình Skincare hiệu quả
Có khá nhiều người dù skincare thường xuyên và đều đặn nhưng da vẫn không cải thiện, lý do chính là không xây dựng được Skincare Routine hiệu quả và phù hợp với làn da. Sau đây là cách thực hiện và những nguyên tắc cơ bản khi tiến hành chăm sóc da mà ai cũng cần phải biết:
Hiểu rõ làn da của mình
Để bắt đầu một quy trình skincare, trước tiên bạn phải thấu hiểu làn da của mình.Có nghĩa là bạn phải hiểu được da của bạn thuộc loại nào, có những vấn đề gì về da, có khuyết điểm nào cần khắc phục và nên ưu tiên điều trị vấn đề nào trước.
Với mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường hay làn da có mụn, da nhạy cảm, da lão hóa...thì sẽ có cách chăm sóc và lựa chọn sản phẩm khác nhau. Vậy nên hiểu làn da của mình là nền tảng cơ bản để xây dựng quy trình Skincare phù hợp.
Tìm sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da
Sử dụng sản phẩm theo đúng thứ tự Skincare routine
Việc skincare có hiệu quả hay không cũng phụ thuộc nhiều vào các bước skincare của bạn. Đừng nghĩ rằng bạn muốn apply sản phẩm nào lên mặt lúc nào cũng được, hãy thực hiện theo thứ tự thì tác dụng của các sản phẩm đó mới được phát huy tốt nhất.
Nguyên tắc đầu tiên khi apply sản phẩm dưỡng da đó là nguyên tắc: Từ lỏng đến đặc. Nguyên tắc này được chia ra hai buổi sáng - tối theo thứ tự:
Buổi sáng: Sữa rửa mặt - toner - BHA/AHA (có thể bỏ qua) - serum dưỡng da/ampoule (có thể bỏ qua) - cp nước/dưỡng ẩm cho da - kem chống nắng.
Buổi tối: Tẩy trang - sữa rửa mặt - toner - BHA/AHA (có thể bỏ qua) - serum/ampoule - cấp nước/dưỡng ẩm - spot treatments (có thể bỏ qua).
Bên cạnh đó, có nhiều dòng sản phẩm đặc trị các bệnh về da như vitamin C trị thâm, làm sáng da… benzoyl peroxide, BHA/AHA điều trị mụn, tẩy tế bào chết da mặt… các sản phẩm này sẽ hoạt động tốt ở các môi trường pH nhất định, do đó khi sử dụng cần tuân theo nguyên tắc sau:
Sản phẩm không phụ thuộc vào độ pH: Bạn có thể sử dụng trước và sau serum đều được. Chỉ cần lưu ý vào buổi sáng, kem chống nắng sẽ là bước cuối cùng khi dưỡng da. Còn vào buổi tối nên dùng sản phẩm trị mụn sau bước dưỡng ẩm, để đạt hiệu quả cao nhất.
Sản phẩm phụ thuộc vào độ pH: Bạn cần phải sử dụng sau sữa rửa mặt hoặc sau cả toner làm sạch da và trước các bước dưỡng da để tránh acid không thẩm thấu và phát huy công dụng.
Toner: Kết cấu thường lỏng như nước, cấp ẩm vừa phải, thấm cực nhanh trên da nên thường được apply ngay sau bước làm sạch da.
Lotion/Sữa dưỡng/Emulsion: Kết cấu thường sánh hơn toner một chút, thường hay có màu trắng đục giống sữa, cấp ẩm tốt hơn hẳn toner và có 1 vài loại cho da khô thì sẽ để lại lớp màng ẩm hoặc làm da căng bóng.
Essence: Kết cấu cũng khá tương tự lotion nhưng tùy vào hãng và tùy công nghệ thì essence sẽ có thiên hướng “ngậm” nhiều dưỡng chất hơn.
Serum: Một dạng thức dưỡng da “cô đặc” khi hội tụ rất nhiều hoạt chất tinh túy với nồng độ cao lỳ tưởng, giúp giải quyết được các vấn đề trên da. Seun lấy ví dụ như serum ceramide nhà Lucenbase sẽ có hàm lượng ceramide cao hơn toner củng dòng, cùng hãng.
Ampoule: Có “bề ngoài” giống serum nhưng lượng dưỡng chất cô đặc trong đó cao hơn serum một chút (tùy brand), sẽ có thiên hướng cấp ẩm nhiều hơn serum và giải quyết được các vấn đề trên da nhanh hơn serum thông thường. Seun ví dụ như các dòng ampoule của Teana, hiệu quả giảm đỏ da, giảm sưng mụn cực kì nhanh.
Kem dưỡng da: Thường “xuất hiện” dưới 3 loại texture chính là gel, gel cream và cream đặc. Gel thấm nhanh nhất, sau đó đến gel cream và cuối cùng dạng cream đặc là thấm lâu nhất. Chính vì vậy, bạn thường nghe những người có chuyên môn về skincare khuyên là da dầu thì nên xài kem dưỡng dạng gel/gel cream còn da khô thì xài dạng cream đặc, là vì khả năng cấp ẩm khác nhau đó.
Dầu dưỡng: Việc dùng dầu dưỡng thường không quá phổ biến ở Việt Nam vì đa số da người Việt Nam thường là kiểu da dầu/da hỗn hợp. Nhưng ở phương Tây, da khô rất ưa chuộng các loại dầu dưỡng vì khả năng cấp ẩm lẫn khóa ẩm “thượng thừa”, cũng chính vì thế, dầu dưỡng luôn là bước cuối cùng trong skincare routine. Nếu bạn apply dầu dưỡng trước các bước kia thì chắc chắn các sản phẩm sau đó sẽ không thể thấm nổi.
Routine skincare cơ bản
Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên và được xem là quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Khi trang điểm, các lớp phấn, kem chống nắng, bụi bẩn, … sẽ bám chặt trên da nhiều giờ liền. Tẩy trang có nghĩa là loại bỏ lớp trang điểm, makeup trên làn da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng.
Làm sạch da
Trước hết, bạn cần làm sạch tay. Sau đó, sử dụng nước ấm lướt thật nhẹ nhàng trên da, không chà xát trên khuôn mặt của bạn. Điều này giúp cho làn da của bạn không bị kích ứng, tránh dùng nước nóng vì có thể gây bỏng.
Nhẹ nhàng rửa sạch vùng da mặt dưới 10 giây bằng bàn tay của bạn. Có thể sử dụng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Nếu dùng sữa rửa mặt thì nên rửa sạch lại bằng nước ấm một lần nữa. Lưu ý không nên dùng khăn ẩm để chà sát trên da mặt. Vì khăn có thể gây kích ứng cho làn da của bạn đấy! Chỉ nên dùng khăn ẩm lau khô da để kết thúc bước 2.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết (tẩy da chết) là công đoạn đặc biệt quan trọng và các chuyên gia làm đẹp trong và ngoài nước luôn nhấn mạnh trước khi thực hiện các liệu pháp chăm sóc da. Trong cơ thể, việc trao đổi chất diễn ra liên tục, các tế bào chết sẽ được thay thế bằng các tế bào mới bằng các nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên (đường, muối, mật ong, chanh, tinh bột nghệ, …) hoặc kem tẩy tế bào chết chuyên dụng.
Vì tẩy da chết thực sự đã giúp làn da bạn loại bỏ được một lớp tế bào chết bên trên làn da. Và sau khi tẩy tế bào chết, bạn áp dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da thì lúc này làn da của bạn cũng sẽ hấp thu dưỡng chất tốt nhất, các tinh chất trong mỹ phẩm cũng nhanh thẩm thấu lên làn da của bạn tốt hơn
Sử dụng nước cân bằng (Toner)
Khi thực hiện xong bước tẩy da chết, bạn nên sử dụng nước cân bằng (Toner) để cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô.
Cách dùng rất đơn giản! Bạn chỉ cần lấy bông thoa toner đều lên da mặt, dùng tay vỗ nhẹ lên mặt. Cuối cùng, rửa lại với nước sạch là xong.
Dùng các mỹ phẩm đặc trị
Đừng quên sử dụng các mỹ phẩm đặc trị trong quy trình chăm sóc da cơ bản nếu như da bạn đang gặp phải tình trạng: mụn trứng cá, thâm nám,… Đối với các dòng mỹ phẩm chứa các hoạt chất AHA, BHA hay Glycerin, bạn nên thoa và để yên trên da trong vòng 20 - 30 phút. Việc làm này sẽ giúp các hoạt chất hoạt động trước khi tiến hành các bước tiếp theo.
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm da là bước giúp cho các sản phẩm đặc trị dễ dàng hấp thụ nhanh và sâu vào bên trong da. Kem dưỡng ẩm hoặc các dòng serum dưỡng ẩm còn có tác dụng cấp nước cho da, chống bong tróc da. Đặc biệt là chị em thuộc tuýp da dầu, da khô, bởi chúng sẽ giúp cân bằng độ ẩm trên da, giữ nước để da luôn căng mịn.
Tuy nhiên, khi thoa kem dưỡng, bạn nên chú ý đến vùng da xung quanh mắt. Vùng da mắt là khu vực nhạy cảm, một là không nên thoa trúng vùng này, hai là chọn những dòng kem dưỡng ẩm có tác dụng dưỡng da mắt.
Dưỡng vùng da quanh mắt
Phần lớn, các chị em chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt trong các bước dưỡng da mà chị em thực hiện. Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, chính vì vậy, đừng để quầng thâm, bọng mắt xuất hiện trên da mặt của chúng ta.
Kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.
Trên đây là những chia sẻ về Routine Skincare mà bạn có thể tham khảo, theo dõi Dr.Linh Spa & Clinic để cập nhật các thông tin làm đẹp nhé
